UA-49724724-17
Καλάθι
Checkout Ασφαλής
Στέλνουμε παγκοσμίως - Κατ 'αποκοπή χρέωση σε όλες τις παραγγελίες

Έχετε μια ερώτηση; Αποστολή Whatsapp

+ 34 667520280

Δευ-Παρ 8 π.μ. - 2 μ.μ. CET

Η σημασία της μάθησης για χαλάρωση

σχόλια 0

Έχετε συναντήσει ποτέ έναν φίλο ή ένα μέλος της οικογένειας που σας λέει να χαλαρώσετε; Δεν το λατρεύεις; Το να πείτε σε κάποιον να χαλαρώσει είναι σαν να λέτε σε κάποιον αλλεργικό να σταματήσει να είναι αλλεργικός.

Μερικοί από εμάς είναι πιο νευρικοί από άλλους και είναι μόνο ένα μέρος του γενετικού μας μακιγιάζ. Ωστόσο, σίγουρα δεν πρέπει να κολλήσουμε με αυτόν τον τρόπο ύπαρξης. μπορούμε να αλλάξουμε την εστίαση και την αντίληψή μας και να μάθουμε πραγματικά πώς να χαλαρώνουμε.

Για μερικούς από εμάς, η χαλάρωση είναι εύκολη, και για άλλους είναι μια μαθημένη συμπεριφορά. Αυτή είναι η ομορφιά της χαλάρωσης - αν δεν ξέρετε πώς, μπορείτε να μάθετε. Μπορεί να χρειαστεί κάποια δοκιμή και προσπάθεια, αλλά σίγουρα είναι ένα χαρακτηριστικό γνώρισμα.

Με το χρόνο και την εξάσκηση, μπορείτε επίσης να χαλαρώσετε.

Ενσωματώστε τα εργαλεία που πρέπει να μάθετε για να χαλαρώσετε

Μόλις αποφασίσετε να ενσωματώσετε τη χαλάρωση στη ζωή σας, το επόμενο βήμα είναι να αναλάβετε δράση. Ένας πολύ καλός τρόπος για να μάθετε πώς να χαλαρώνετε είναι να εξασκείτε διαλογισμό. Υπάρχουν διάφορες μορφές διαλογισμού και οποιαδήποτε βιβλιοθήκη μπορεί να σας ξεκινήσει.

Βιβλία, DVD και CD είναι διαθέσιμα για να ξεκινήσετε το εκπαιδευτικό σας ταξίδι.

Εάν η γιόγκα είναι η επιλογή χαλάρωσης, αγοράστε το χαλί και το DVD ή αγοράστε το DVD για το σύστημα παιχνιδιών σας. Ακόμη και βγείτε έξω και αγοράστε μια στολή γιόγκα.

Ένα από τα πιο σημαντικά εργαλεία για τη συλλογή, ωστόσο, είναι το εργαλείο του χρόνου. Προγραμματίστε τη συνεδρία χαλάρωσης και ενημερώστε όλους ότι δεν πρέπει να ενοχλείτε. Εάν η οικογένειά σας θέλει χαρούμενους, τότε πρέπει να σέβονται αυτόν τον χώρο. Εάν μένετε στο σπίτι και προσπαθείτε να χαλαρώσετε αποδεικνύεται άκαρδο, συμμετάσχετε σε μαθήματα γιόγκα ή διαλογισμού.

Πιάσε έναν φίλο και πήγαινε

Μία από τις πιο επιτυχημένες συμβουλές για να μάθετε να χαλαρώνετε ισχύει για κάθε περίπτωση. Όταν πιάσετε έναν φίλο και τον ενσωματώσετε στην εξίσωση, δίνετε στον εαυτό σας έναν σύντροφο στον οποίο πρέπει να απαντήσετε.

Έχοντας κάποιον να απαντήσει είναι ένα χρυσό ψήγμα. Όταν έχετε μόνο τον εαυτό σας να απαντήσετε, είναι πολύ εύκολο να κάνετε δικαιολογίες. Ένας καλός φίλος, ωστόσο, δεν θα σας αφήσει να ξεφύγετε από αυτό.

Διαλέξτε μια ώρα, ένα διάστημα και ένα μέρος

Είναι πολύ σημαντικό να δημιουργήσετε έναν χρόνο, ένα χώρο και ένα μέρος για την τεχνική χαλάρωσης. Επιλέξτε ένα καθορισμένο σημείο, ίσως στην κρεβατοκάμαρά σας, όπου μπορείτε να κλείσετε τον υπόλοιπο κόσμο.

Διαθέστε μια μικρή γωνία αυτού του δωματίου για το χαλί γιόγκα σας, κάτι γαλήνιο για να κοιτάξετε στον τοίχο, και ίσως ακόμη και μερικά κεριά. Αυτή η δράση θα σας μιλήσει πολύ, καθώς θα σας επιτρέψει να αφοσιωθείτε στην τέχνη και την πράξη χαλάρωσης.

Το να μαθαίνεις να χαλαρώνεις είναι κάτι που είναι πολύ εφικτό αν βάζεις λίγο χρόνο και προσπάθεια.

παλαιότερη Ανάρτηση νεότερη ανάρτηση

Μην πάρετε το λόγο μας για αυτό! Να τι πιστεύουν οι πελάτες μας:

Προστέθηκε στο καλάθι!
Δαχτυλίδι του Mammon για χρήματα και αφθονία στην επιχείρηση
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 11 λεπτά από το Ντίσελντορφ, Γερμανία
Μαγικό δαχτυλίδι με τη δύναμη 7 πνευμάτων για να βελτιώσετε τη ζωή σας
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 11 λεπτά από το Ντίσελντορφ, Γερμανία
Χρειάζεστε μια νέα κατεύθυνση στη ζωή σας; Το δαχτυλίδι του Lucifer μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε τη ζωή σας
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 11 λεπτά από το Ντίσελντορφ, Γερμανία
Δαχτυλίδι της Lilith για να ενδυναμώσετε τον εαυτό σας με τις δυνάμεις της Lilith
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 11 λεπτά από το Ντίσελντορφ, Γερμανία
Το πιο ισχυρό κρεμαστό κόσμημα της Abraxas για τον έλεγχο της ζωής σας και την επίτευξη όλων που χρειάζεστε
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 11 λεπτά από το Ντίσελντορφ, Γερμανία
Νέο Ειδικό Amulet του Lucifer για να ελέγξετε τη ζωή σας, αφήστε το φως του Lucifer να σας καθοδηγήσει
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 11 λεπτά από το Ντίσελντορφ, Γερμανία
Reiki Symbols Pad για Reiki για καθαρισμό και ευθυγράμμιση - Ενεργειακοί εργάτες
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 11 λεπτά από το Ντίσελντορφ, Γερμανία
Ισχυρό φυλαχτό Abraxas για τον έλεγχο της ζωής σας με τα Ολυμπιακά πνεύματα
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 11 λεπτά από το Ντίσελντορφ, Γερμανία
Ειδική Amulet Love of Eligos με Sigil και Secret Enn για την αγάπη μεταξύ ανθρώπων και για να αποκαλύψει κρυμμένα μυστικά
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 11 λεπτά από το Ντίσελντορφ, Γερμανία
Ενισχυμένη Amulet Power του Sitri με το Sigil και το Secret Enn για τη σφοδρή επιθυμία και το πάθος
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 11 λεπτά από το Ντίσελντορφ, Γερμανία
Ειδικό φυλακτό δύναμης του Zagan με Sigil και Secret Enn για να αλλάξετε τα κακά πράγματα σε καλές ή αντίστροφα.
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 11 λεπτά από το Ντίσελντορφ, Γερμανία
Ενισχυμένο φυλαχτό δύναμης της Lilith για να ενδυναμώσετε τον εαυτό σας με τις δυνάμεις της Lilith
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 11 λεπτά από το Ντίσελντορφ, Γερμανία
Sigil Spirit Lilith Amulet, Θρησκευτικά κοσμήματα για Dark Souls
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 11 λεπτά από το Ντίσελντορφ, Γερμανία
Καλύτερες σχέσεις, επικοινωνία και αληθινοί φίλοι με το δαχτυλίδι του Astaroth
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 11 λεπτά από το Ντίσελντορφ, Γερμανία
Θεραπεύστε τον εαυτό σας και τους άλλους με το Sigil Ring of Buer, τον μεγάλο θεραπευτή
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 11 λεπτά από το Ντίσελντορφ, Γερμανία
Sigil Demon Asmodeus Amulet, θρησκευτικό κόσμημα για τις σκοτεινές ψυχές
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 11 λεπτά από το Ντίσελντορφ, Γερμανία
Ειδικό κρεμαστό φυλαχτό με 4 πνεύματα αφθονίας για να προσελκύσετε χρήματα και πλούτη
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 11 λεπτά από το Ντίσελντορφ, Γερμανία
Αποκτήστε χρήματα και πλούτο με το νέο ειδικό φυλαχτό του Mammon
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 11 λεπτά από το Ντίσελντορφ, Γερμανία
Βρείτε την αγάπη της ζωής σας με τη βοήθεια του Spirit Sallos
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 11 λεπτά από το Ντίσελντορφ, Γερμανία
Ring of Belial για δουλειές, επιχειρήσεις και προώθηση
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 11 λεπτά από το Ντίσελντορφ, Γερμανία
Στέλνουμε παγκοσμίως - Κατ 'αποκοπή χρέωση σε όλες τις παραγγελίες Δωρεάν αποστολή όταν παραγγείλετε πάνω από XX Έχετε πιστοποιηθεί για την ελεύθερη ναυτιλία ★ Έχουμε πάνω από 1000 μαγικά αντικείμενα και πνευματικά κοσμήματα για εσάς ▲▲▲▲ Χρησιμοποιήστε τη γραμμή αναζήτησης για να βρείτε αυτό που ψάχνετε ★ Έχετε επιτύχει την ελεύθερη ναυτιλία Δωρεάν αποστολή για πάνω από $ x στο Στέλνουμε παγκοσμίως - Κατ 'αποκοπή χρέωση σε όλες τις παραγγελίες Έχετε επιτύχει την ελεύθερη ναυτιλία Δωρεάν αποστολή όταν παραγγείλετε πάνω από XX Έχετε πιστοποιηθεί για την ελεύθερη ναυτιλία
Περιστρέψτε για να κερδίσετε Εικονίδιο Spinner