UA-49724724-17
Καλάθι
Checkout Ασφαλής
Στέλνουμε παγκοσμίως - Κατ 'αποκοπή χρέωση σε όλες τις παραγγελίες

Έχετε μια ερώτηση; Αποστολή Whatsapp

+ 34 667520280

Δευ-Παρ 8 π.μ. - 2 μ.μ. CET

Η ιστορία της Ashtanga Yoga

σχόλια 0

Η πρώτη αναφορά της αστάγγας γιόγκα φαίνεται να συνέβη στις γιόγκα του Πάνταντζι του Sutras. Η κυριολεκτική μετάφραση είναι "οκταπλάσια γιόγκα". Η αστάγγα γιόγκα αγκάλιασε οκτώ πνευματικές αρχές, όπως η ηθική συγκράτηση, η στάση του σώματος, ο έλεγχος της αναπνοής και ο διαλογισμός.

Ωστόσο, όπως ασκείται σήμερα στη Δύση, η άστανγκα γιόγκα έχει ερμηνεύσει κάτι διαφορετικό. Σήμερα, η άστανγκα γιόγκα αναφέρεται μερικές φορές ως δύναμη γιόγκα. Η έμφαση δίνεται λιγότερο στην πνευματική αλλά και στη σωματική ικανότητα να αναλαμβάνει μια σύνθετη στάση, όπως η χαιρετισμός του ήλιου, γρήγορα και χάρη. Η Ashtanga yoga δίνει μεγάλη έμφαση στις τεχνικές αναπνοής. Επειδή αν παρέχει μια προπόνηση σε όλο το σώμα, έχει βρει εύνοια μεταξύ πολλών αθλητών και άλλων διασημοτήτων που πρέπει να κρατήσουν το σώμα τους ισχυρό και ευέλικτο.

Η αστάγγα γιόγκα απαιτεί πολλές δύσκολες κινήσεις. Οι ερασιτέχνες και ακόμη και οι επαγγελματίες μπορούν να τραυματιστούν ακούσια αυτοί πιέζοντας πολύ σκληρά ή αναγκάζοντας τους εαυτούς τους σε στάση που δεν είναι σίγουροι πώς να το κάνουν. Ως εκ τούτου, οι άνθρωποι που επιθυμούν να δοκιμάσουν ashtanga γιόγκα συμβουλεύονται να ακολουθήσουν διάφορες τάξεις για να κυριαρχήσουν τις αρχές πριν προσπαθήσουν να εξασκήσουν μόνοι τους. Είναι επίσης μια καλή ιδέα να αγοράσετε ένα κολλώδες χαλάκι γιόγκας ή ένα χαλί για να αποφύγετε την ολίσθηση και την πτώση κατά την εκτέλεση των στάσεων. Μερικοί επαγγελματίες προτιμούν τα χαλιά για να κάνουν ashtanga γιόγκα, επειδή τα χαλιά απορροφούν ιδρώτα καλύτερα από τα χαλάκια.

Διασημότητες που ασκούν την Αστάνγκα Γιόγκα

Όπως προαναφέρθηκε, η άστανγκα γιόγκα είναι η αγάπη των διασημοτήτων που την ασκούν για γυμναστήριο. Μια τέτοια διασημότητα είναι η τραγουδίστρια και η ηθοποιός Madonna, η οποία ασκεί την αστάγγα γιόγκα από τις αρχές της δεκαετίας του 1990. Ένα άλλο είναι το μοντέλο Christy Turlington. Άλλες προσωπικότητες περιλαμβάνουν τους ηθοποιούς Woody Harrelson και Willem Dafoe, καθώς και τους αθλητές Kareem Abdul-Jabbar και Randal Cunningham.

Power Yoga και Ashtanga γιόγκα

Συχνά, οι όροι ashtanga yoga και Power yoga χρησιμοποιούνται εναλλακτικά. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες μικρές διαφορές μεταξύ των δύο προγραμμάτων. Παρόλο που η δύναμη της γιόγκα βασίζεται στην άστανγκα γιόγκα, έχει γίνει κάπως δυτικοποιημένη. Για παράδειγμα, η πρωταρχική σειρά asanas yoga asanas μπορεί να πάρει πάνω από δύο ώρες. η δύναμη της γιόγκα έχει συντομεύσει σημαντικά αυτή τη σειρά. Η δύναμη της γιόγκα χρησιμοποιεί επίσης ένα θερμαινόμενο δωμάτιο για να αυξήσει την ευελιξία και να επιτρέψει στους μαθητές να ιδρώσουν τις τοξίνες.

Η Ashtanga γιόγκα έχει επιτύχει τη φήμη ότι παρέχει μια εκπληκτική προπόνηση, ενώ εξακολουθεί να επικεντρώνεται στις αρχές της ελεγχόμενης αναπνοής και της νοοτροπίας που έχει κάνει τη γιόγκα τόσο δημοφιλής. Είναι μια εξαιρετική επιλογή για τον έμπειρο αθλητή ή ακόμα και τον αρχάριο που ξεκινάει σε εξαιρετική φόρμα. Ωστόσο, οι αρχάριοι που δεν είναι σε καλή κατάσταση θα μπορούσαν να εξυπηρετηθούν καλύτερα ξεκινώντας από την εξάσκηση της απαλότερης γιόγκα Hatha.

Ενημερωτικό δελτίο

Συμφωνώ να εγγραφώ σε ενημερώσεις από το World of Amulets -

Πρόσφατη ανάρτηση

Μην πάρετε το λόγο μας για αυτό! Να τι πιστεύουν οι πελάτες μας:

Προστέθηκε στο καλάθι!
Δαχτυλίδι του Mammon για χρήματα και αφθονία στην επιχείρηση
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 14 λεπτά από το Άμστερνταμ, Ολλανδία
Μαγικό δαχτυλίδι με τη δύναμη 7 πνευμάτων για να βελτιώσετε τη ζωή σας
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 14 λεπτά από το Άμστερνταμ, Ολλανδία
Χρειάζεστε μια νέα κατεύθυνση στη ζωή σας; Το δαχτυλίδι του Lucifer μπορεί να σας βοηθήσει να ανακτήσετε τη ζωή σας
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 14 λεπτά από το Άμστερνταμ, Ολλανδία
Δαχτυλίδι της Lilith για να ενδυναμώσετε τον εαυτό σας με τις δυνάμεις της Lilith
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 14 λεπτά από το Άμστερνταμ, Ολλανδία
Το πιο ισχυρό κρεμαστό κόσμημα της Abraxas για τον έλεγχο της ζωής σας και την επίτευξη όλων που χρειάζεστε
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 14 λεπτά από το Άμστερνταμ, Ολλανδία
Νέο Ειδικό Amulet του Lucifer για να ελέγξετε τη ζωή σας, αφήστε το φως του Lucifer να σας καθοδηγήσει
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 14 λεπτά από το Άμστερνταμ, Ολλανδία
Reiki Symbols Pad για Reiki για καθαρισμό και ευθυγράμμιση - Ενεργειακοί εργάτες
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 14 λεπτά από το Άμστερνταμ, Ολλανδία
Ισχυρό φυλαχτό Abraxas για τον έλεγχο της ζωής σας με τα Ολυμπιακά πνεύματα
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 14 λεπτά από το Άμστερνταμ, Ολλανδία
Ειδική Amulet Love of Eligos με Sigil και Secret Enn για την αγάπη μεταξύ ανθρώπων και για να αποκαλύψει κρυμμένα μυστικά
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 14 λεπτά από το Άμστερνταμ, Ολλανδία
Ενισχυμένη Amulet Power του Sitri με το Sigil και το Secret Enn για τη σφοδρή επιθυμία και το πάθος
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 14 λεπτά από το Άμστερνταμ, Ολλανδία
Ειδικό φυλακτό δύναμης του Zagan με Sigil και Secret Enn για να αλλάξετε τα κακά πράγματα σε καλές ή αντίστροφα.
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 14 λεπτά από το Άμστερνταμ, Ολλανδία
Ενισχυμένο φυλαχτό δύναμης της Lilith για να ενδυναμώσετε τον εαυτό σας με τις δυνάμεις της Lilith
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 14 λεπτά από το Άμστερνταμ, Ολλανδία
Sigil Spirit Lilith Amulet, Θρησκευτικά κοσμήματα για Dark Souls
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 14 λεπτά από το Άμστερνταμ, Ολλανδία
Καλύτερες σχέσεις, επικοινωνία και αληθινοί φίλοι με το δαχτυλίδι του Astaroth
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 14 λεπτά από το Άμστερνταμ, Ολλανδία
Θεραπεύστε τον εαυτό σας και τους άλλους με το Sigil Ring of Buer, τον μεγάλο θεραπευτή
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 14 λεπτά από το Άμστερνταμ, Ολλανδία
Sigil Demon Asmodeus Amulet, θρησκευτικό κόσμημα για τις σκοτεινές ψυχές
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 14 λεπτά από το Άμστερνταμ, Ολλανδία
Ειδικό κρεμαστό φυλαχτό με 4 πνεύματα αφθονίας για να προσελκύσετε χρήματα και πλούτη
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 14 λεπτά από το Άμστερνταμ, Ολλανδία
Αποκτήστε χρήματα και πλούτο με το νέο ειδικό φυλαχτό του Mammon
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 14 λεπτά από το Άμστερνταμ, Ολλανδία
Βρείτε την αγάπη της ζωής σας με τη βοήθεια του Spirit Sallos
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 14 λεπτά από το Άμστερνταμ, Ολλανδία
Ring of Belial για δουλειές, επιχειρήσεις και προώθηση
Ένας άλλος χαρούμενος πελάτης αγόρασε ένα Πριν από 14 λεπτά από το Άμστερνταμ, Ολλανδία
Στέλνουμε παγκοσμίως - Κατ 'αποκοπή χρέωση σε όλες τις παραγγελίες Δωρεάν αποστολή όταν παραγγείλετε πάνω από XX Έχετε πιστοποιηθεί για την ελεύθερη ναυτιλία Περάστε $ x για να ξεκλειδώσετε την ελεύθερη αποστολή Έχετε επιτύχει την ελεύθερη ναυτιλία Δωρεάν αποστολή για πάνω από $ x στο Στέλνουμε παγκοσμίως - Κατ 'αποκοπή χρέωση σε όλες τις παραγγελίες Έχετε επιτύχει την ελεύθερη ναυτιλία Δωρεάν αποστολή όταν παραγγείλετε πάνω από XX Έχετε πιστοποιηθεί για την ελεύθερη ναυτιλία
Περιστρέψτε για να κερδίσετε Εικονίδιο Spinner